Sonnac-sur-l'Hers compte 137 habitants selon les dernières données officielles INSEE de 2025. Cette commune est située dans le département Aude (11).
Sonnac-sur-l'Hers occupe le 29368e rang national des communes françaises par nombre d'habitants. La population a évolué de -6.16% sur les 10 dernières années.
Sonnac-sur-l'Hers est une commune française située en Aude (Occitanie). Son code postal est 11230 et son code INSEE est 11380.
Les données historiques INSEE montrent que Sonnac-sur-l'Hers comptait 292 habitants en 1876 contre 137 en 2022. Ces données couvrent 36 années d'historique démographique.